最近失眠怎么医呢?

①号专家的解答结果:失眠可以在睡前，用温水泡下脚，效果很好。

②号专家的解答结果: 你好 病人是一个老年男性，失眠患者。对于失眠的治疗，是找到病因，对症治疗，找到病因后再根据具体的情况进行个体方案的治疗。 建议你到正规医院的神经内科就诊，以明确诊断。考虑到病人目前的年龄，要注意植物神经功能紊乱可能。 对症治疗的话，可以适当的在睡前用点安定类的药物，改善下睡眠，如氯硝安定等、，平时日常生活中注意放松心态，生活规律，多锻炼，戒除烟酒。

③号专家的解答结果: 建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

④号专家的解答结果:您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好！有很多的因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。