我今年20 本人性别男 病情描述: 不知道为什么，在别人面前，自己的水平总无法发挥！总特注意别人的目光，别人的言语~例如自己在练打桌球，因为自己技术差，所以一旦发现别人的眼光投到我这来，就好像在嘲笑我一般~尽管我还在那打，可心却在留意他们有没有嘲笑我，于是，越打越差！有时，还会因为紧张而全身流汗~~（经常没人注意我，可自己还是总觉得有人在看我）在生活中，自己也总特注意别人。例如自己每做些事，总会在意别人怎么想~~接着也就影响自己的发挥~与同学比赛跳高时，尽管那是我能达到的高度，可一起比看谁高时，却总跳不到那高度，尽管我非常相信自己！！ 想得到怎样的帮助: 我是不是心理上有问题~~要做什么训练才能克服这心理~~请具体一些~~
①号专家的解答结果:你就做一个平常的人就可以了，何必什么都要跟人一较高下，自己的内心才是最大的敌人，要跟自己内心做朋友
②号专家的解答结果:你就是太在意别人的目光了，建议你做事情时不要看别人的眼睛，更不要认真看别人的面部表情，这样做起来也许会好些
③号专家的解答结果:你好！这是常见的青春期交际综合症。这个年龄段的人都容易出现压力大，人际关系敏感，焦虑，占有欲强盛，经常胡思乱想，对未来迷茫或盲目畅想等症状。从你的症状来看，可能与多少有些自卑有关。表面上追求完美，想把自己最好的一面展现给大家，但往往适得其反，弄巧成拙，因为过多在意他人的目光而不能集中精力，反而不能把事情做好。建议多和身边的同学、朋友交流交流，学着敞开心扉，多把精力放在学习，工作或者自己专注的事情上，不要过多的在意别人的眼光。转移注意力常常可以使这些不良情绪得到很好的缓解。可以多做篮球，足球或者长跑运动，这些运动可以使压抑的心情得到释放，有助于恢复自信。还可以和父母沟通一下，父母阅历丰富，或许可以帮你解开心结。如果情节太严重的，建议找心理医生咨询。祝你健康快乐，事业有成。
④号专家的解答结果:你好，你平时要多和朋友沟通，别人看你不一定就是嘲笑你，生活中这种是经常发生的。希望你改变你的看法 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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是心理问题吗？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
