病情描述晚上睡不着 曾经治疗情况和效果没有治疗 想得到怎样的帮助相让她睡上安稳觉 化验、检查结果
①号专家的解答结果:你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
②号专家的解答结果:您好，失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的。 可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增
③号专家的解答结果:多运动，多做事情，到晚上就累，累了就能睡得很好了
④号专家的解答结果:吃安眠药，吃安眠药，吃安眠药， 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:你好，晚上睡不着嘛，呵，就坐下来嘛，呵，听听音乐，看看电视，看看杂志的呢，慢慢就会入睡了呢
⑥号专家的解答结果:您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
⑦号专家的解答结果:造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
⑧号专家的解答结果: 您好，失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的。 可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
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怎样让失眠消失？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
