我今年35 本人性别女 病情描述: 以前脾气很好的，就是由于前一阶段压力太大了 想得到怎样的帮助: 有没有好的心理疗法
①号专家的解答结果:有空最好去旅游或做做SPA按摩按摩，放松放松心情，不要逼的自己太紧，否则绳子拉了太紧了会出问题的。
②号专家的解答结果:自己学会克制，如果实在忍不下去的话，自己可以找个可以发泄的地方把心中的不快都发泄出来 这样自己会好受点
③号专家的解答结果:每个人都有这样的时候。 压力导致。 有时候是无形的压力，需要好好调整下心态，以积极乐观的态度面对生活。
④号专家的解答结果: 你好，这个是自己的一个情绪的影响，自己先不要太急，自己可以提醒一些她，调节一些就会好的 自己先不要太着急，自己可以在生活中注意提醒一下她，让她自己调节一些是会好很多的。 生活中可以多喝些温开水、吃一些水果都是可以缓解自己的压力，消火的; 多参加一些运动锻炼，出去走走，呼吸一些新鲜的空气，就会好的哦。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，工作压力可以使人比较容易暴躁和发怒，要及时的调整这样的现象，要不然即使工作很出色，也会因为工作情绪和人际关系处理方面变得被动。 建议下班以后就不要再干或者是再考虑工作上的任何事情，把工作撇得远远的，好好洗个澡，做个按摩轻松一下，听听比较舒缓的音乐，找朋友聊聊天都是很好的减压方式。 工作中遇到困难的时候先慢慢整理相关部分的业务，然后一步一步的来，不要着急和焦躁，以免出现工作遗漏。
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脾气大，容易冲动，做事不稳重的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
