自我治疗精神分裂症的几个技巧

日常生活中，自我治疗精神分裂症是精神心理疾病辅助治疗很重要的一部分。因为单凭医生的药物治疗或心理疏导，在精神心理疾病治疗方面是远远不够的。患者主动地、自发地、积极地进行自我治疗，才能获得良好的疗效及预后。



1.家庭干预家庭干预的一条指导性原则是家属应尽最大可能参与并投入到心理治疗中。通过对家属的教育、指导及支持可使患者获益。常见的方法有关于疾病及其病程的心理教育，训练应对能力及解决家庭问题的技巧，改善交流及减少应激。



2.个别心理治疗是根据患者个人的临床情况、应对能力及个人意愿，采用支持性心理治疗技术，对患者进行心理治疗干预，以减少复发，减少社会应激，增进社会及职业功能。较适合于精神分裂症的心理治疗技术有激励疗法和行为治疗等。



3.集体治疗集体治疗的形式很多，其目的是为了提高解决问题的能力，制定治疗计划。发展社会性的互助作用，以及正确用药和处理不良反应。集体治疗中，应重点解决现实的具体问题，有效地提高患者的应对技巧，包括应对精神症状的能力和提高患者的人际交往能力，适于对有退缩倾向的患者提供社会支持网络。



4. 在社区水平上进行前期预防，是努力强调要识别促进精神分裂症发展的因素，在学校和工作环境中普及人们对精神分裂症的教育知识，有助于早期识别精神障碍的发作形式，一旦人们了解了那些相关的症状，就可以在精神障碍的发作早期帮助他们，使治疗更为有效。






5.艺术及职业训练，音乐、艺术、职业及其他活动的治疗，在促进患者重新接触现实世界方面是很有价值的。这些辅助治疗一般在同其他方法相协调时最能发挥作用。




治疗精神分裂症，需要医生、患者、社会多方的共同努力，认真践行以上建议，能帮助精神分裂患者更快、更有效地治愈自身的精神心理疾玻更重要的是，在进行临床治疗的开展社区预防，能从源头上减少精神分裂症的发生。
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