失眠症状有哪几种？我高考之后感觉患了失眠

①号专家的解答结果:金相伴花粉，由通过速溶技术生产的花粉，加上灵芝提取物，桑葚提取物制成。 花粉治疗失眠、神经衰弱有效，是为天然的补脑品，花粉的这种作用在于它能调节神经系统，营养脑细胞，促进脑细胞的新陈代谢，并增强中枢神经系统的功能。 灵芝被作为安眠药的替代品，以被人们广泛采用《中国药植图鉴》记载灵芝治神经衰弱、失眠、消化不良…现代医学研究显示，灵芝中含有灵芝腺苷，该物质可作用于脑神经细胞腺苷酸A1受体，从而达到抑制交感神经兴奋的作用。经过系统的药理研究和临床应用证实，灵芝对中枢神经兴奋有抑制作用，其镇静、安神、改善失眠的作用在众多药物中是比较突出的。 桑葚通过补肝益肾，养血生血，以安脏腑常常被用来治疗失眠以及神经衰弱。 失眠→神经功能障碍→内分泌失调→进一步加剧失眠 打断神经衰弱的恶性循环，进行神经系统，内分泌系统的全面调节，是解决失眠的理想和有效的方法。 金相伴花粉中的花粉、灵芝、桑葚对身体进行全面调节，对产生失眠的原因进行全面解决，有研究显示金相伴花粉对失眠有良好效果。金相伴花粉在解决失眠问题上，没有西药见效快但对顽固性的失眠却比药物好。 金相伴花粉在解决失眠问题上的优势在既不会产生药物依赖，也不会损害肝、肾及脑细胞，相反在改善睡眠的还能健肝补脑。 对于顽固性失眠需要服用金相伴的时间需要适当延长。

②号专家的解答结果:你好 你这个属于想事情太多而导致失眠平常多注意不要想太多可以出去旅游放松下心情谢谢

③号专家的解答结果:病情分析 您好！失眠多与情绪有关，情绪上的紧张，焦虑，恐惧很难让身心放松，长期睡眠质量得不到改善，容易导致神经衰弱症，加重病情，还与生活方式有关，需要健康指导，重建身心平衡。 意见与建议 可以用药物改善如维生素B1B12谷维素，安神补脑液等，注意饮食上的调节如饮食上清淡，少油腻刺激性，不过饱，不要饥饿，睡前避免接触不良信息，注意卧室温度与通风。 适当的调整生活方式，鼓励自己多与人交往，良好的人际关系是情感的需要，亲密与信任可以让压力降低，减少独处。人仅仅依靠自己的感知容易陷入思想误区，在与他人交往中理清思路，转移压抑，明白自己真正的需要。不要过于压抑自己，多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦才可能激发对生活的热情。 学习放松技巧如选择适合自己的运动，通过肢体语言与自己沟通，与外界协调，最好练习瑜伽或太极，通过这样的放松运动，提升自己的悟性，淡化世俗与名利，以提高适应能力。