我每天都能按时睡觉，有时一晚上都不醒。就是做梦，有时晚上醒了，再睡还是做梦，这太累了，而且这症状从小都有 曾经治疗情况和效果 想得到怎样的帮助 化验、检查结果
①号专家的解答结果: 病情分析 做梦是正常的睡眠现象。每个人几乎每天都会经历梦境，只不过有些人能够记得梦的内容，有些人不记得。，不记得梦的内容会对身心有益。 指导意见 如果梦没有影响到日常生活，无大碍；若感到影响了睡眠质量，建议尝试一些睡前放松的方法，如睡前做些家务或简单运动，泡泡脚，喝杯热牛奶等；在进入睡眠之前，还可以深呼吸，把注意力集中在呼吸和放松身体上，会对睡眠有一定的改善。希望对您有所帮助~ 医生询问
②号专家的解答结果: 梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动
③号专家的解答结果: 病情分析 你好，多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶、烈酒等）, 指导意见 并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，精神要放轻松点.口服朱砂安神丸调理.千万不要熬夜，白天尽量不要睡觉,把睡眠留在晚上.再就是加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
医生询问
④号专家的解答结果: 您好，这种情况考虑是神经衰弱症状，建议及时就诊治疗。以免时间久了，病情加重、耽误治疗。出现更多躯体上的症状。如头晕头疼，影响食欲等等。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
如果以上关于
老是做梦怎么回事的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
