感觉自己的心理不健康，因为节食带来饥饿后

①号专家的解答结果: 病情分析 你好。爱美是人的天性，要注意方法要正确。你的情况不属于心理不健康，你要正确认识一些问题。 指导意见 建议正常的饮食、营养是人成长必不可少的，节食或暴食甚至催吐都会对身体造成严重的影响，这些事是没有意义的，如果要减肥，还要通过适度的运动，节食减肥即使瘦但整个身形也不会很好看的。 医生询问 提问人的追问 2011-10-13 16:26:47嗯，是减肥的，所以平时会吃水果，吃完自己不会感觉饥饿，但心理还是会想着吃……一开始不会这样，是近二个月出现的。我觉得很像贪食症，这也是一种心理疾病……我现在就想改变我这种不健康的心理……想转变注意力，可自己又很不争气，越是自己想着不要想这件事，就会越想……感觉很痛苦……

②号专家的解答结果: 病情分析 您好 这是要减肥吗，这种情况是很正常的，我本人不赞成这种减肥方法，这样根本减不下来的，所以您还是停止节食吧。 指导意见 建议您选择健康的方法进行减肥，可以合理安排饮食，只要晚上少吃，多吃蔬菜，不要吃肉，蛋等高能量食品。吃饭5成饱，多吃蔬果。注意锻炼。长期坚持下来就会有效果的。 祝健康幸福 医生询问 提问人的追问 2011-10-13 16:21:06节食已经进行六个月了，这样的情况也有一段一时间了，我瘦了十斤，一吃东西就会回来……所以感觉很痛苦……我觉得我现在已经转变成一种心理疾病了…… 回复人的回复 2011-10-13 16:23:40所以，节食减肥会反弹的，长期节食会引起身体产生一些疾病。不能为了美咱身体健康都不顾了吧。建议您是要从思想上认识到这一点。健康是要放在首位的。祝健康幸福

③号专家的解答结果: 病情分析 节食带来饥饿后又会暴食，这是不可取的，有愧疚感是没用的，选择催吐对身体健康是不利的。考虑是你想减肥又没有恒心造成的心理负担。 指导意见 你好，建议你要有信心，有恒心，有耐心，减肥不是一朝一夕的事，，要逐渐少吃，不然的话就会有饥饿感，再一个少吃油腻的食物，感到饿时可以吃点苹果或爆米花。就是多参加体育锻炼。每天跑一跑步或散一散步什么的都可以，关键是坚持经常。这样你就会改变原来的不健康心理了。既可减肥又不会感到饿了。 医生询问 提问人的追问 2011-10-13 16:33:08我现在就是想转变注意力，让自己不要总是想着这件事……可越不让自己想，反而会越想……总是想急着求成，想一个月瘦很多……我刚刚在网上有搜索，我感觉很像厌食症转变的贪食症……

④号专家的解答结果: 病情分析 你这样的情况是属于一种心里折腾状态，总是在自我折磨的心里症状，其实是非常不正常的 指导意见 你一定不能又节食又狂吃的，这样的心态是不好，还有你的身体也会受不了的，一定要正常的生活 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.