我理解你可能正在经历一些情感上的困扰或孤独感，但你要知道，自闭症并非一种可以主观选择的疾病。它是一种神经发育障碍，早在儿童时期就已显现，与个人意志和行为无关。这是一种影响沟通、社交技能和行为模式的疾病。我想提醒你，不要过度担忧或者自我否定。
如果你感到孤独，与他人沟通有困难，或者有其他困扰你的感受，我理解这些感受对你而言可能十分沉重。你可以尝试以下方式来缓解压力和改善情绪：
尝试向信任的朋友或家人敞开心扉，分享你的感受。他们的支持和理解将给你带来很大的帮助。寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助也是明智的选择。他们可以提供专业的指导和建议，帮助你走出困境。参加社交活动或兴趣小组也是很好的方式，可以结交新朋友，拓展社交圈子。记得给自己时间和空间来放松和恢复，练习自我关怀和自我安慰。
请相信，你并不孤单。许多人都经历过类似的感受，并且最终找到了适合自己的应对方式。不要害怕寻求帮助和支持，这是勇敢和明智的选择。如果你需要寻找心理健康资源或者有任何需要帮助的地方，我会很愿意为你提供支持。这个世界充满了爱和关怀，你一定能够找到属于自己的温暖和力量。请保持希望和勇气，相信一切都会变得更好。
