1. 大型深海鱼：如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、马林鱼、方头鱼等，这些鱼类生长周期长，汞含量高，可能损害神经系统发育。
2. 部分金枪鱼：大眼金枪鱼等汞含量较高，需谨慎选择。
1. 腌制或烧烤鱼类：加工过程中可能产生亚硝酸盐等有害物质，且营养流失，建议以清蒸、炖煮为主。
2. 野生鱼：水质和生存周期不明，可能积累毒素，建议选择养殖鱼类。
3. 过敏风险高的海鲜：如虾、蟹、贝类等，部分自闭症儿童可能对其过敏，需观察进食后反应。
1. 低汞深海鱼：三文鱼、鳕鱼等富含Omega-3脂肪酸（如DHA、EPA），每周2-3次清蒸或水煮，有助于大脑发育。
2. 淡水鱼：鲤鱼（适量）、鳟鱼等汞含量较低，且富含优质蛋白，但需确保新鲜并彻底煮熟。
若孩子存在过敏史或消化敏感，建议在医生或营养师指导下制定个性化饮食方案。
