理解你的感受是一件非常重要的事情。每个人对于性别、亲密关系以及情感连接的体验都是独一无二的。如果你对男女都感到排斥或不适，你的体验可能属于无性恋的范畴。要准确理解自己的感受，还需要结合你个人的生活经历和体验来进行深入。
无性恋是指一个人对他人（无论性别）缺乏性吸引力或性欲望。但这并不意味着你排斥情感连接或浪漫关系。实际上，无性恋是一个多元化的领域，包含了各种不同的体验和感受。
你可能属于以下几种情况之一：
1. 无浪漫倾向无性恋：对性和浪漫关系都不感兴趣。
2. 浪漫倾向无性恋：渴望浪漫关系，但不涉及性吸引。
3. 性排斥无性恋：对性行为感到不适或厌恶。
如果你对所有人都感到厌恶，而不仅仅是异性或同性，那么这可能与你的个人经历、心理状态以及社会文化影响有关。过去的负面经历、抑郁、焦虑等情绪问题，以及对于性别角色和社会期望的抵触感，都可能是你产生这种感受的原因。
为了更好地理解自己的感受，你可以尝试以下几种方法：
1. 自我反思：记录自己的感受，观察它们在不同情境下的变化。
2. 寻求支持：如果这种情绪影响了你的日常生活，不妨和心理专业人士进行交流。他们可以提供更具体的建议和支持。
3. 寻找归属：加入无性恋社群，与其他有相似体验的人交流，找到归属感和支持。
无论你的感受如何，它们都是真实而有效的。性取向和情感偏好是多样化的，每个人都有权利选择让自己舒适的生活方式。如果你需要进一步讨论或分享更多想法，我随时在这里为你提供支持。记住，你的感受是独特的，你有权去了解它们并找到适合自己的答案。
