自闭"作为网络流行语，最初来源于网友对负面情绪的自嘲式表达。它并非医学上的自闭症（孤独症），而是形容一种暂时性的消极状态，比如遇到挫折、压力或社交疲惫时产生的"想暂时与外界隔绝"的心理。典型用法包括"我自闭了""开始自闭"等，常见于直播弹幕或社交平台，带有幽默调侃性质。
2019年该梗的爆发性传播与两个关键相关：
在具体语境中，该梗常出现在：
这种现象反映了现代人面对压力时的心理防御机制。通过戏谑化表达负面情绪，既能缓解压力，又避免了直接示弱的尴尬。但需注意区分网络调侃与真正的心理问题——若长期无法调节情绪，建议寻求专业帮助。
部分观点认为这种流行语可能淡化了对自闭症群体的认知，导致公众误解。医学上的自闭症是先天发育障碍，与网络梗的临时情绪状态有本质区别，使用时需注意避免混淆。
