亲爱的朋友，我深知你正面临着多重困境：作为母亲的重担、抑郁症的困扰，同时还要面对照顾自闭症孩子的挑战。你的勇气和坚韧让我深感敬佩。
关于你的孩子，我理解自闭症给孩子带来的困扰以及你们家庭所承受的压力。对于自闭症儿童，专业的干预训练至关重要。我建议你与当地的残联或妇幼保健院取得联系，了解有关康复补贴政策和专业机构的信息。他们可能会为你提供一些宝贵的资源。
建立稳定的日常规律对自闭症儿童来说也非常有帮助。坚持固定的作息时间表、简单的日常流程，都有助于孩子稳定情绪和行为。
在非语言沟通方面，你可以尝试通过绘画、音乐等方式与孩子进行交流。这些方式往往能够打开孩子心灵的大门，让他们更好地表达情感。
至于你自己的抑郁情绪，我要告诉你，抑郁症是一种可以治疗的疾病。我建议你尽快前往精神科就诊，寻求专业的帮助和指导。只有当你照顾好自己，才能更好地照顾孩子。
你可以寻找当地的自闭症家长互助小组，与其他家长分享经验、寻求支持和帮助。你并不孤单，北京市心理援助热线和全国希望24热线都为你提供了求助的途径。
请记住，寻求帮助并不是软弱的表现，而是明智的选择。你现在最希望先从哪个方面的困难入手呢？无论是孩子的康复还是你自己的心理健康，我都会尽力提供帮助和支持。让我们一起面对这些挑战，相信一切都会变好。
