面对这样的情况，我想分享一些个人的看法和建议。在这个过程中，最重要的便是展现出耐心与理解。要允许她按照自己需要的节奏来恢复和调整状态，而不是强迫她改变或者立刻“振作起来”。你的关心应该以一种温和而细腻的方式表达出来，同时尊重她的个人空间和情感需求。
在尝试沟通时，我们可以选择更加开放和关怀的语调。比如：“我观察到最近你的情绪似乎有些低落，如果你愿意的话，我们可以坐下来聊聊。”或者简单地说：“我在这里陪着你，你可以随时分享你的感受。”这些话语都能让她感受到你的支持和理解。
专业的帮助在此时显得尤为重要。建议你们一同寻求心理咨询师的协助，他们可以给予更具针对性的建议。心理援助热线也是一个很好的资源，必要时可以寻求精神科医生的帮助。
在日常陪伴中，你们可以一起参与一些轻松的活动，如散步在美丽的自然环境中，或是共同聆听舒缓的音乐。保持规律的作息和饮食习惯也是非常重要的。鼓励她走出家门，参与社交活动，但不要强迫她去做不愿意的事情。
作为照顾者，你也需要照顾好自己的情绪状态。建立一个支持网络，和亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和帮助。设定合理的期望是非常重要的，因为每个人的恢复过程都是独特的。
记住，每一个经历抑郁和自闭的人的恢复过程都是不同的，他们所需要的时间也是各异的。你的关心和支持无疑是极其重要的，但同时也不能忽视专业帮助的重要性。你是否需要更具体的建议？或者你愿意分享更多关于情况的细节？无论何时何地，我都愿意陪伴你，倾听你的声音。
