面对孩子自闭和母亲抑郁的双重挑战，确实需要系统性的支持和科学干预。以下分两部分提供具体建议，请根据实际情况调整：
一、针对自闭症孩子的支持方案
1. 专业评估优先
2. 早期干预黄金期
3. 家庭干预技巧
二、抑郁母亲的综合支持
1. 医疗干预
2. 心理支持资源
3. 自我调节技术
重要注意事项：
1. 法律权益：凭诊断证明可到残联办理残疾证，享受补助（各地标准不同，北京约每月1200元）
2. 教育规划：6岁后可申请随班就读或特教学校，需提前1年准备IEP计划
3. 家庭协作：建议其他家庭成员参与"喘息服务"（如上海天使知音沙龙提供临时托管）
建议立即采取的行动步骤：
1. 今天内预约儿童发育行为科门诊
2. 下载"ALSOLIFE"APP获取免费干预课程
3. 设置手机提醒每天固定时间进行亲子互动（建议15:00-15:30）
请注意：您正在经历的困难有科学解决方案，国内每年超10万家庭通过系统干预获得改善。您现在迈出的每一步，都在为孩子创造更光明的未来。
