1. 可能的原因分析：
2. 建立信心的建议：
√ 从小事开始积累成就感
比如每天记录3件做得不错的事情
√ 发展一项特长或兴趣
专注投入某个领域能带来价值感
√ 调整自我对话方式
把"我做不到"换成"我正在学习
3. 作为朋友你可以：
改变需要时间，自卑感往往是长期形成的，重建自信也需要一个过程。你的陪伴本身就是很重要的支持。可以多鼓励小迪关注自己的进步，而不是追求完美。
需要更具体的建议吗？比如针对某个特定场景的鼓励方式？
