我完全理解你此刻所经历的挣扎与困扰。面对孩子的自闭症和自己的焦虑，无疑是人生的一大挑战。但请相信，每一个挑战都是成长的机会，每一个黎明都带来新的希望。让我们携手共同面对这个问题。
关于孩子的自闭症：
我强烈建议你立即带孩子去专业的儿童医院发育行为科或精神心理科进行评估。早期干预对于自闭症儿童来说至关重要，专业的康复机构能够提供行为训练和治疗方案。建立一个稳定、规律的日常生活环境，对自闭症孩子的恢复也是非常有益的。
关于你的焦虑：
你的感受再正常不过。许多自闭症孩子的父母都经历过类似的情感波动。请给自己一些宽容和关爱，允许自己暂时放下所有的角色和压力，给自己一点喘息的时间。考虑寻求心理咨询，许多医院都会为特殊儿童的家长提供心理支持服务。每天为自己留出15分钟的“专属时间”，做些能让自己放松的事情，如听音乐、散步或者阅读。
实用建议：
加入当地的自闭症家长互助团体，和其他家长分享经验、互相支持。学习一些简单的认知行为疗法技巧来管理焦虑和压力。记住，不必过于焦虑未来未知的事情，将大问题分解成小目标，一步一步地去解决。
我要提醒你：这不是你的错，自闭症的成因复杂且多元。请照顾好自己，只有你自己身心健康才能更好地照顾孩子。中国有许多公益组织和资源可以提供帮助和支持，你不是一个人在战斗。
今天有没有什么特别的事情让你感到焦虑呢？我愿意倾听你的心声，一起解决之道。记住，每一个黎明都带来新的希望和机会。
