在这个令人感到困扰和复杂的时刻，我完全能够理解你所面临的压力和挣扎。面对婚姻的种种挑战，尤其是经济压力和伴侣的沉默不语，确实让人心力交瘁。
你提到的几点情况，确实值得我们深入关注并共同解决之道。照顾自己的情绪是至关重要的。面对压力，你可能会感到焦虑不安，这时，寻找一个可以倾诉的朋友，或者通过写日记的方式来宣泄情绪，都是很好的途径。
关于家庭经济问题，建议你全面审视家庭的收支状况。如果目前的经济压力主要由你一人承担，那么可能需要重新调整家庭预算，确保基本生活需求得到满足。你的丈夫目前的状态似乎并不乐观，他的沉默和“自闭”的表现，或许暗示着更深层的心理问题，如抑郁等。在这种情况下，建议以一种温和的方式鼓励他寻求专业的心理咨询帮助。
在沟通方面，避免指责和批评，试着用更柔和、更富同理心的语言表达你的感受。例如，“最近家里经济压力让我感到非常焦虑，我们需要一起想办法解决。”这样的表达方式，更容易让对方理解和接纳你的感受。
寻求婚姻咨询师的帮助也是一个很好的选择。一个中立的第三方专业人士，能够提供更客观、更具洞察力的建议。
你已经为这个家付出了很多，你的感受和需求同样重要。如果长时间的努力仍无法改善现状，那么你需要认真考虑自己的底线在哪里。
如果需要的话，我可以帮你查找当地的心理咨询或婚姻辅导资源。你现在感觉如何？请随时分享你的感受和想法，我会一直在这里支持你。这是一个艰难的旅程，但你并不孤单，我们一起面对，一起寻找解决之道。
