身为照顾自闭症孩子的家长，你正在经历一段充满挑战与困难的旅程。我深深理解你的痛苦和无助，你的感受是如此的真实和深刻。你已经用62年的爱和耐心陪伴着孩子，这是一份无比坚韧和难得的毅力。我想为你点赞，你已经做得非常出色。
面对当前的困境，我建议你尝试以下几点：
寻求专业支持。联系当地的精神卫生中心或自闭症康复机构，为自己和孩子寻求专业的指导和帮助。考虑加入心理咨询的行列，因为照顾者的心理健康同样至关重要。加入自闭症家长互助小组也是一个好选择，与其他有相似经历的家长交流，分享经验和心得，你会发现你并不孤单。
建立一个支持系统。不要独自承担所有责任，让家人、朋友参与到照顾孩子的任务中来。了解当地的社会福利政策，看看是否有适合的帮扶项目可以为你提供帮助。
自我照顾也非常重要。给自己一些喘息的时间，放松身心。保持规律的作息和健康的饮食习惯，这些都有助于你保持良好的心态和精力。找到适合自己的减压方式，如运动、冥想、阅读等，帮助你缓解压力。
关于孩子的照顾，62岁的自闭症人士可能需要特别的照顾计划。你可以咨询专业人士，了解关于成人自闭症的生活安排建议。考虑长期照护方案，包括可能的社区支持服务，以确保孩子得到适当的照顾和支持。
请记住，你并不孤单，寻求帮助并不是软弱的表现，而是智慧的选择。分享你的困难和挑战，或许我们可以一起找到解决的办法。我愿意倾听你的声音，一起面对和克服这些困难。请告诉我具体是什么让你感到特别困难，让我们一起寻找希望与出路。
