网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 20岁?? 来自湖北?? 专家您好，我最近感觉心情很差，很郁闷沮丧，怎么办。我是不是得病了、无 当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 求帮助（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 您好，这种情况应该是有轻微的抑郁的表现，如果偶然某种原因引起的这种情况应该是不必担心的。 只要搞清是什么原因引起的，注意转移一下注意力，同时多参加体育锻炼，慢慢可以恢复的。
其次可以听听音乐。
祝健康快乐。 医生询问： 请问是什么事情引起的心情差？
②号专家的解答结果: 你好，根据你描述的症状，这是与心情有关的，是与个人经历及周围环境变化有关的 你好，以你现在描述的症状，建议你可以不要担心，可以适当放松自己就是可以的，比如跑步、听音乐都是可以的，不要自己乱想，希望对你有所帮助
③号专家的解答结果: 您的情况应该是肝气不畅的问题。考虑有肝血不足的问题。 1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用逍遥散加减调治。
2、克制自己的不良情绪，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
④号专家的解答结果: 你好，你不是得病了，你是因为心情不好导致免疫力降低导致的结果 建议放开心来，不要想太多，还有就是加强锻炼，提高免疫力该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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