网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 18岁?? 来自福建?? 医生你好，我是高三生，学习老不在状态，在班上同学们很闹，一点事情就会影响到我，晚上7.8点的时候非常困。想躺下去睡一会，一起了就10点多了，有没时间学习了。然后还是很困，最近脾气也很差，什么都提不起精神，吃饭也没胃口，快高考了。我实在不想这样，这么办？ 当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 谢谢医生，帮帮我（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 你好，这个情况首先你是非常浮躁的，所以非常受外界的影响，而且非常担心所以造成身心疲惫。 你好，这个情况你需要放松来帮助你。放松了，你才能使自己轻松，就算学习时间久一点也可以坚持下来不那么累。然后精力也比较集中。吃饭等也比较香甜，然后学习才真正有效率，建议使用一两天稍微放松一下，不要太担心，还有一段时间。祝你成功
②号专家的解答结果: 您好，您这样最重要的原因是坏境心理因素引起疲累。 建议合理安排时间，注意休息，让大脑休息好。祝君健康。
③号专家的解答结果: 你好，这个主要是由于没有合理的安排作息时间导致的，另外就是你的抗干扰能力太差，在吵杂的环境中不能够静下心来。 这时候你可以选择比较安静的地方学习或者是直接在家中复习，另外制定好作息时间，调理一下就好了，多饮食一些有营养的食物，新鲜的水果蔬菜多吃点，祝你健康！
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医生你好，我是高三生，学习老不在状态，在的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
