网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 16岁?? 来自山东?? 寒假的时候天天玩上网、看电视、琢磨人耗了很多精力、快开学了该怎么补回来、收心？ 当前的治疗状况:?? 没有?? 我想要咨询的是:?? 怎么补回来精力、怎么收心？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 根据你的描述，你这种情况可能是生活习惯的改变导致的 尽量自己适当调节，首先保证睡眠时间，避免熬夜，按时作息，饮食要有规律，减少上网以及看电视的时间，可以把这一时间段调节在平时的上课时间，并且看电视或上网的时间中间适当休息，可以适当户外运动。
②号专家的解答结果: 你好，首先需要自己提前停止玩电脑之类的游戏， 注意休息，养足精神，做好上学的精神准备，完成自己的作业。
③号专家的解答结果: 你好，这个需要一段时间慢慢适应，最好的方式就是计划好合理的作息时间，并且要坚持。希望能帮到你。 这个需要一段时间慢慢适应，最好的方式就是计划好合理的作息时间，并且要坚持。希望能帮到你。
专家患者对话:
那能把精力养回来吗？
那能把精力养回来吗？
可以的
那能把精力养回来吗？
主要是调理好生活作息，既可以。放松心情，
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寒假的时候天天玩上网、看电视、琢磨人耗了的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
