看电视引起焦虑 快看精神科

奇美医学中心主治医师谢光炀提醒自认「脑神经衰弱」的民众，赶快看精神科。（记者周宗祯／摄影）

88水患后，台南县市出现「创伤后症候群」灾民不多，反而屡有「非灾民」因太过「忧国忧民」，误以为「脑神经衰弱」或「自律神经失调」，吃遍各种成药，或看过心脏、肠胃、耳鼻喉科都无效。
奇美医学中心精神科主治医师谢光炀昨天表示，许多身体症状都因焦虑引起，虽有水患灾民因焦虑就医，但多数就医的不是灾民，而是看了电视广播报纸报导灾情，情绪大受影响出现坐立难安、与心悸胸闷头痛失眠等各种焦虑症状。
谢光炀指出，病患多因生活工作压力太大，又相信坊间「脑神经衰弱」或「自律神经失调」说法，误以为生理疾病一直治不好，常四处求医、做很多不必要检验都找不出原因，最后到精神科才知是焦虑引起，精神科有多种有效疗法，民众不要讳疾忌医。
他说，焦虑者常感到紧张、担忧、恐慌，坐立难安、烦躁易怒、无法专注，常心悸胸闷、头痛晕眩、颤抖冒汗、喘不过气、肠胃不适、肌肉紧绷、疲倦乏力、失眠。焦虑病因多，但精神科医师可找出根本原因，对症下药改善，身体不适便会逐渐缓解。
不想吃药可采「认知行为治疗」，疗效不比药物差，医师协助患者培养纾压方法，或以仪器辅助学习放松，觉察身体焦虑反应，藉静坐、冥想、腹式呼吸、渐进式肌肉放松等法纾解紧绷，就可缓和焦虑。


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