盆腔炎，一种常见的女性疾病，悄无声息地侵扰着许多女性的生活。其症状多样，可能会导致白带增多、健康受损，甚至引发不孕或异位妊娠等严重后果。那么，我们该如何预防和调节盆腔炎呢？
杜绝各种感染途径是关键。女性需保持会阴部的清洁干燥，每晚用清水清洗外阴，使用专门的盆具，避免用手清洗阴道或采用过热的水、肥皂等清洁物品。当盆腔炎引发白带增多时，要勤换内衣，避免穿紧身化纤内衣。
妇科手术后的阴道出血期，如月经期、流产后及上、取环等，必须禁止性生活、游泳、洗澡以及桑拿浴，并经常更换卫生巾。当身体抵抗力下降时，致病菌很容易侵入，导致感染。被诊断为急性或亚急性盆腔炎的患者，必须按照医生的建议积极治疗。患者需卧床休息或半卧位，以限制炎症和分泌物的排出。
在日常生活中，女性还需注意以下几点：
1. 发热时注意保暖，保持身体干燥，出汗后要及时更换衣物，避免吹空调或直接吹对流风。
2. 注意观察白带的数量、质量、颜色和味道，及时察觉病情变化。
3. 保持大便通畅，若出现便中带脓或有里急后重感，要立即就医，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。
4. 患有慢性盆腔炎的女性，不应随意自服抗生素，否则可能导致阴道内菌群紊乱，引起霉菌性阴道炎。
5. 饮食上要注意调理，加强营养，发烧期间要吃清淡易消化的饮食。不同类型的盆腔炎患者还需注意避免油腻辛辣的油炸食品，适当食用温热或滋补强壮的食物。
做好避孕工作，减少人工流产术的创伤也是预防盆腔炎的重要环节。手术中需严格无菌操作，避免致病菌侵入。对于慢性盆腔炎、腹部肿块患者，采用中药保留灌肠治疗，效果良好。
预防盆腔炎需要女性在生活的各个方面养成良好的习惯，注意饮食卫生、月经卫生以及性卫生等。做好避孕工作，防止流产也是预防盆腔炎的重要措施。只有全面做好预防工作，才能有效避免盆腔炎的侵扰，保持身体健康。
