扁桃体肿痛，除了药物治疗外，还可以通过刺激穴位来缓解疼痛、消除肿胀，加速康复的脚步。以下是几个有效的穴位及其按摩方法：
1、曲池穴：此穴位位于手臂内侧，手掌向上时，在尺骨与桡骨之间的凹陷处。按摩时，你可以用拇指和食指握住手腕，中指自然弯曲，从手腕开始往上推按，直至感到疼痛或酸胀。在此穴位上按揉5至10分钟，能有效缓解扁桃体肿痛。
2、迎香穴：这个穴位位于鼻翼两侧，也就是人中的位置，舌下缘的两侧凹陷处。迎香穴具有舒肝理气、开窍的功效，对于缓解咽喉肿痛十分有效。用指腹按摩此穴，并向两侧稍加力量，持续10至15分钟，即可缓解疼痛感。
3、风门穴：风门穴位于耳垂下方，颈椎第七椎棘突下方的凹陷处。用中指按压此穴位，以适度的力度揉动1分钟，能助您舒缓扁桃体肿痛。
4、合谷穴：这个穴位位于手背第一、二掌骨之间，距离腕横纹约一横指的宽度。合谷穴具有疏风清热、解毒消肿的功效。用大拇指的指腹按摩此穴，持续10至15分钟，可助您缓解咽喉肿痛。
5、手三里穴：手三里穴位于手臂外侧，手掌向上时，在手掌中央两条肉络之间，正中的指宽度处。在此穴位上，用大拇指揉转按摩约2分钟，可起到缓解作用。
尽管以上方法能够帮助您缓解症状，但仅仅是辅助手段。如果您的症状持续且严重，最好还是及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。
通过这些简单的穴位按摩，您可以在家中自行缓解扁桃体肿痛的不适感。但请记住，如果症状持续不减或者加重，一定要及时寻求医生的帮助。
