近视是一种眼疾，当远处的物体射入眼睛的光线无法准确聚焦在视网膜上时，就会导致看远方物体模糊不清的现象。近视分为轻度、中度和高度三种程度，其中轻度近视的度数在300度以内，中度近视度数在300至600度之间，高度近视则超过600度。关于近视的成因，既有遗传因素的影响，也有环境因素的干扰。
近视的症状表现为看远处物体模糊不清，而近距离物体则能看清。由于需要长时间调节眼睛以看清远处物体，容易导致视觉疲劳。近视还可能导致斜视，因为患者往往会偏向于使用视力较好的一只眼睛，另一只眼睛则长期被忽略。随着近视度数的增加，眼球会变形突出，高度近视还可能引发眼底改变，出现如豹纹状眼底等严重症状，甚至可能导致视网膜脱落。
对于近视患者，控制度数的加深至关重要。要注意用眼卫生，避免在光线过强或过暗的环境下看书，也不要在摇晃的车厢或躺着看书。室内应保持充足的光线，并养成正确的读书写字姿势。连续用眼一个小时后，要适时休息5至10分钟，缓解眼部疲劳。
保持充足的睡眠和眼部按摩也有助于减轻视力疲劳。平时应注意补充有助于维持正常视力的营养物质，如乳制品、蔬菜和胡萝卜等。多摄入这些营养物质可以帮助保护视力，预防近视度数的进一步加深。定期进行眼科检查也是非常重要的，可以及时发现并处理近视相关的眼部问题。
对于近视患者来说，除了必要的医疗治疗外，日常生活中的细节也至关重要。遵循上述建议，有助于控制近视度数的加深，保护眼睛健康。
