糖尿病前期，如同隐形的警示牌，预示着体内糖代谢失衡的可能演变方向——二型糖尿病。在这个阶段，身体呈现出胰岛素抵抗与胰岛素分泌不足的特征，血糖水平悄然上升。如果不及时干预，病情将在未来五年内逐步恶化，约有15%-30%的患者可能踏入糖尿病的大门。而在更长的十五年内，这个数字将上升至大约半数。如若仍不关注饮食习惯和运动调整，甚至在糖尿病的危险因素如肥胖、高血压、高血脂等加持下，病情将更加猛烈地向前推进，直至发展为二型糖尿病。到那时，血糖水平可能已攀升至危险境地。糖尿病前期并非可忽视的小问题，而是二型糖尿病的重要前期阶段。如果能够在这个时期采取行动，如合理饮食、增加运动以及科学管理其他健康风险，就有可能为身体赢得宝贵的抵抗时间，从而有效地延缓甚至阻止糖尿病的发生。这个阶段是逆转病情的黄金时期，不可忽视。
