山药枸杞炖甲鱼与羊肉豌豆粳米粥：双补佳肴
山药枸杞炖甲鱼
原料：取新鲜山药15克，枸杞一小把，还有一只鲜活的甲鱼，适量的生姜、盐和黄酒。
制作方法：先将甲鱼仔细处理干净，然后与山药、枸杞一同放入炖盅内，加入适量的清水。用小火慢慢炖煮，直至熟透。最后加入姜、盐和黄酒进行调味，即可享用。
此汤品具有滋阴补肾、益气健脾的双重功效。对于体质偏阴虚，尤其是那些有尿失禁困扰的人们来说，这无疑是一道极好的食疗佳品。
羊肉豌豆粳米粥
原料：精选羊肉50克，豌豆100克，粳米200克。再准备适量的盐、味精和胡椒。
制作方法：将羊肉洗净，切成小块。然后与豌豆、粳米一同放入锅中，加入适量的清水。先用武火煮沸，然后转为文火慢慢炖煮，直至熟烂。最后加入盐、味精和胡椒粉进行调味。
这道粥品不仅口感丰富，更能够补中益气，对于预防和治疗中气虚弱的特殊尿失禁有显著的疗效。
在这寒冷的季节，为自己炖一锅山药枸杞甲鱼，或是煮一碗羊肉豌豆粳米粥，不仅能够温暖身体，还能够为身体带来诸多益处。尿失禁的朋友们，不妨试试这两款食疗佳品，或许会给你带来意想不到的惊喜。
