以下是一些针对良性肌炎的常见治疗方法：
1. 营养调理：对于良性肌炎患者而言，均衡摄取营养是至关重要的。要确保摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。应避免摄入过多的盐、糖和脂肪，以预防肌肉营养不良和体重增加。
2. 休息与锻炼相结合：在疾病发作期间，充分的休息是必不可少的，以减少活动和运动，避免进一步损伤肌肉。而当疾病得到控制后，患者则可以开始适度的锻炼，包括柔韧性和力量训练。这样有助于恢复肌肉的功能和灵活性。
3. 物理治疗：热敷、冷敷、按摩和温泉浴等是常用的物理治疗方法。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬；冷敷则可以减少血液流动，减轻肌肉炎症和疼痛；按摩有助于放松肌肉，提高灵活性；而温泉浴则能够缓解肌肉痉挛和紧张。
4. 药物治疗：药物治疗是另一种重要的治疗方法。常用的药物包括非甾体抗炎药、免疫抑制剂和糖皮质激素。非甾体抗炎药具有消炎、镇痛和缓解肌肉僵硬的作用；免疫抑制剂能够抑制免疫系统的活动，减少炎症反应；而糖皮质激素则能够迅速控制炎症，适用于急性发作或病情较重的患者。
总体而言，治疗良性肌炎需要综合运用多种方法。由于每位患者的情况都有所不同，因此治疗方案也会有所区别。最好在医生的指导下进行个性化治疗，以便及时减轻症状，提高生活质量。
