自十七岁起，我开始了手淫的习惯，如今已有五年的手淫史。之前频繁的手淫让我感受到了身体的虚弱，似乎出现了肾虚和早泄的迹象。虽然现在频率已经降低，每周仅一次，但我最近却发现阴茎无法充分勃起，勃起时也无足够的力度，这使我担忧是否已出现阳痿的征兆。我的面色苍白，毫无血色，这是哪种肾虚的表现呢？
经过专家们的分析，我得知：
①肾虚是肯定存在的，但并非阳痿。我的面色苍白可能与气血虚有关，不能仅凭此症状就判断为肾阴虚或肾阳虚。建议我停止手淫，并积极治疗。
②手淫本身并无对错之分，关键在于频率。过度手淫可能会带来多种不良影响，影响性生活。适度手淫则可能带来好处，如降压、预防前列腺炎症等。一周一次的手淫是较为合适的。
③手脚冰凉只是阳虚的一种表现，不能仅凭这一症状就确定阳虚。手淫可能导致肾虚，阴阳虚都有可能，需要综合考虑全身症状、舌苔和脉象来判断。
④手淫具有成瘾性，过度手淫可能导致肾虚、注意力不集中、失眠健忘等症状。需要下定决心戒掉，才能逐渐恢复。
⑤我的情况被一位专家解读为体质虚弱、阳气虚弱导致的。建议我适当进行体育锻炼，增强体质，同时注意食疗，多食用动物肾、狗肉、羊肉等有助于滋补的食物。
⑥另一位专家指出，我频繁的手淫导致了身体损伤，精血不足，表现为脸色发白。建议我及早戒掉手淫，多运动，并寻求中医的辨证治疗。
面对这些解答，我现在更加明白自己的身体状况。我会听从专家的建议，停止手淫，积极锻炼，并考虑寻求中医的治疗。我也会关注自己的身体状况，如有需要，及时就医。希望我的身体能够逐渐恢复，重拾健康。
