在任何情况下，暴力行为都是无法被容忍的，无论是身体上的还是情感的。亲密关系中的暴力行为不仅触犯了法律，更是对受害者的身心健康造成了深深的伤害。我们应当坚决对待这一问题，对于身边的受害者伸出援助之手。
如果你或者你身边的人正在遭受这种痛苦，那么请务必重视并采取果断的行动。这里为你提供几点建议：
首要任务是确保自身的安全。如果情况紧急，应立即寻求警方或者相关机构的帮助。请不要犹豫，你的安全是第一位的。
与此你并不应该孤立自己。寻求亲朋好友的支持是至关重要的，让他们了解你的处境并共同寻求解决方案。专业的机构如妇联和心理咨询师也可以为你提供必要的帮助和指导。
在中国，家庭暴力是受到《反家庭暴力法》的严格保护的。如果你处于危险之中，可以向法院申请人身安全保护令，以保护自己不受进一步的伤害。
暴力行为可能会留下心理创伤，这些创伤可能长时间影响受害者的日常生活。专业的心理咨询可以帮助你处理这些复杂的情感问题，让你逐渐走出阴影。
在此，我愿意为你提供额外的支持。请记住，你不是一个人在战斗，有很多资源可以帮助你，包括相关的求助渠道和更多的建议。分享你的困境，我会尽我所能为你提供帮助，让我们一起为创造一个无暴力的社会而努力。
