1. 谷类食物
主要指大麦、燕麦和黑麦等制成的食物，如黑面包、燕麦片、馒头、包子、饼干等面食类。这些食物中的某些蛋白成分可能会影响消化和代谢功能，加重自闭症症状。
2. 酪蛋白食物
牛奶、鸡蛋、鲜奶、蛋糕、奶酪、冰淇淋、酸奶等乳制品。自闭症儿童可能无法彻底分解牛奶中的酪蛋白，导致消化道问题。
3. 含色素和水杨酸盐的食物
4. 高糖、高淀粉及油腻食物
高糖或高淀粉食物可能影响肠道菌群，导致情绪波动；油腻食物如油炸食品会加重肠胃负担。
还需注意：
推荐替代方案：
可用豆浆替代牛奶，选择大米、土豆等非敏感谷物，并多摄入绿叶蔬菜、粗粮及优质蛋白质（如鱼肉、鸡肉）。
建议结合专业医生指导制定个性化饮食计划。
