我明白你描述的复杂感受——在某种自闭状态下感受到的“开心”或平静。这是一种深层的心理现象，我们可以从多个角度来解读这种体验：
1. 自我保护的茧房效应
自闭时的“开心”，或许是因为暂时逃离了喧嚣的社交环境，为自己构建了一个心理安全屋。在这种独处时刻，人们可能会感受到一种控制和安全的感觉，仿佛回到了最舒适的自我状态。
2. 敏感心灵的避风港
如果你是一个感官敏感的人，独处时的低刺激环境可能让神经系统得到放松。那种在自闭中体验到的愉悦，其实是身体在感谢你给予了它喘息的机会，这是一种自然的自我保护机制。
3. 反思与自我对话
自闭状态也可能是一种反思和内心的机会。在这种状态下，人们可能更能聆听内心的声音，进行的自我对话，从而找到困扰自己的问题的答案。
我们也需要警惕过度自闭可能带来的问题。如果这种状态伴随着持续的情绪低落、生理机能的下降或者完全拒绝社交，那么可能需要寻求专业的心理支持。
为了平衡这种状态，你可以尝试以下方法：
