冬季的脚步带来了丰富多彩的季节习俗，让我们沉浸其中。随着寒冷的空气一同到来的，还有感冒、发烧和咳嗽这些小病患，它们像魔法一样侵袭着孩子们的身体。每当孩子们咳嗽时，父母的心也跟着揪起来。为了缓解孩子的咳嗽，许多家长都会想到给孩子多吃水果，但并非所有水果都适合咳嗽的孩子。在这里，我们要重点关注一种常见的水果——橘子。
咳嗽是儿童最常见的外部疾病症状之一，它可能由流感、支气管炎、肺炎或哮喘等呼吸道疾病引发。对于这些咳嗽的孩子们，饮食禁忌是照顾他们的重要一环。特别是要注意以下几个方面：
一、绝对禁食冷食。中医认为冷饮会伤害肺部，一旦身体受寒，饮用冷饮会导致人体肺部受损。咳嗽主要是由肺部疾病引起的肺气不畅、肺气逆转所致。如果仍然食用过冷的食物，很容易导致肺气闭塞，使症状加重，并且长期不愈。
二、避免甜腻食物。在中医看来，咳嗽主要是由肺热引起的，特别是对于儿童来说。过多摄入脂肪和甜味食物会产生内热，加重咳嗽，使痰更加粘稠，不易咳出。对于患有哮喘的儿童，过量摄入脂肪和甜味食物还会导致痰热互蕴，阻塞呼吸道，使哮喘难以治愈。
三、谨慎食用橘子。尽管橘子具有止咳化痰的作用，但并非所有情况下都适用。实际上，橘肉性热且易生痰。不能仅吃橘皮而不吃橘肉。
当孩子们咳嗽时，父母应给予他们清淡的饮食。对于长期咳嗽的孩子，可以尝试用梨和冰糖煮水饮用，这具有润肺止咳的效果；或者给他们食用新鲜百合粥，对长时间咳嗽、肺气不足的孩子效果很好。对于脾胃较虚弱的儿童，可以多吃山药，或煮莲子粥、精液粥、枣粥等。
作为父母，我们不能盲目地给孩子吃水果。在咳嗽期间，尤其是冬季，应避免给他们食用寒性水果，包括橙子。雾霾也可能影响孩子的呼吸系统健康，所以父母还应该注意在雾霾天气尽量减少孩子的户外活动，以防咳嗽加重。让我们一起努力，为孩子们创造一个健康的冬季。
