失眠，如同夜的幽灵，悄然而至，已困扰我四个月有余。每当尝试入眠，却总是被惊醒，如梦中的警钟，无情地打破夜的宁静。这种情况，多半是压力、环境、药物等多重因素交织影响的结果。
是压力这座无形的大山。长期处于焦虑、紧张、抑郁的负面情绪中，或是面临工作、学习、家庭等种种压力，如同绷紧的琴弦，让人无法放松，失眠也随之而来。
环境因素也不可忽视。一个嘈杂的睡眠环境，光线过亮，室温过高或过低，都可能像扰人的风，吹灭即将燃尽的睡眠之烛。
药物的影响也不容小觑。一些药物，如甲状腺素、皮质激素、中枢兴奋剂等，可能会影响我们的睡眠质量。
严重失眠带来的后果是严重的。身体疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定等症状，如同失眠的副产品，让人备受煎熬。面对这种情况，我们需要及时寻求医生的帮助，找回那些失去的夜晚的安宁。
