怀孕第12周第3天，孕妇遭遇了急性肠胃炎的困扰，这可能是由于饮食不洁或腹部受凉等原因导致的。面对这样的情况，我们可以采取以下措施来缓解：
饮食调整和休息至关重要。孕妇需要高度关注饮食卫生，避免摄入辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、咖啡和浓茶等。相反，她们应选择清淡易消化的食物，比如米粥、面条和馒头。休息也是不可或缺的一部分，孕妇应该避免过度劳累并确保充足的睡眠。
如果症状严重，药物治疗是必要的。孕妇需要在医生的指导下使用特定的药物，如蒙脱石散和双歧杆菌三联活菌胶囊等。这些药物通常对胎儿是安全的，但务必在医生的指导下使用。
怀孕第12周第3天遭遇急性肠胃炎的孕妇应当及时寻求医疗帮助。在医生的专业指导下进行治疗，同时注重饮食卫生，避免油腻刺激食物，充分休息，避免过度劳累。保持乐观的心态，相信能够顺利度过这段时期。
