介绍头发油腻干枯的秘密：不花钱也能轻松解决！
你是否曾经为孩子的头发油腻、头皮屑多而烦恼？或者你自己的头发油得让人头疼，同时又干枯毛躁？其实，这些问题的答案可能就藏在我们日常的淘米水中。
头发的油腻，其实是我们身体内脂肪代谢不畅的表现。一些营养在体内积累，变成废物，排不出去，就会在头皮层积累，导致头发油腻。而头皮屑多，也可能是皮肤酸碱度失衡、微生物生长过快的反映。那么，如何不花钱就能解决这些问题呢？答案就是——用发酵后的淘米水！
淘米水，这个神奇的宝藏，早在《本草纲目》中就有记载。尤其要用弱酸性的糯米淘米水，油脂丰富且需要发酵变酸。这个发酵过程很关键，需要保持无氧或低氧环境，温度适宜，把淘米水放在密封罐里，放在温暖处晒太阳。当淘米水发酵变酸后，就具备了保护头发的弱酸性环境。
如何使用呢？每天淘米2至3次，将淘米水倒入有盖子的容器里。一般第二天就会有沉淀，倒掉部分清水增加浓度。反复操作3至4天后，淘米水就有些发酵了。洗头时，把这些水倒入脸盆，注意将沉淀也倒入盆中。如果淘米水还是冷的，可以加入一些热水，再加入一点醋来调和。
洗头时，用手轻轻搓揉头发，确保淘米水覆盖每一根头发和头皮。如果头发偏油，可以适当延长洗头时间。就像用淘米水洗碗一样，油很容易就被洗掉了。洗净后，再用干净的温水冲洗。可以在温水中加入柠檬汁护发，让头发更加柔软清香。
淘米水还有其他的妙用。比如用来洗脸、祛痘、防皮肤瘙痒等。每天留下第二次淘米的水，让其澄清后取清液部分来洗脸，有助于清洁皮肤、调整皮肤酸碱度、抑制微生物生长。如果用淘米水加点儿食盐煮开后外擦皮肤，对皮肤也有清洁作用。
用发酵后的淘米水洗头不仅能解决头发油腻干枯的问题，还能让我们的皮肤变得更加健康。不妨试试这个简单又经济的方法吧！
