甲流是一种感染力极强的病毒，短时间内就能感染众多人群，特别是对于抵抗力较弱的小孩子更为易感。面对这一病症，病患们在饮食方面需要格外注意。
甲流期间，病患们的饮食应以清淡为主，不宜过于油腻滋补。红枣和桂圆这两种常见的食材，虽然营养丰富，对人体有着诸多益处，但在甲流期间却不宜食用。
红枣具有补中益气、养血安神的功效，其含有的多种营养成分对于身体康复有着积极的促进作用。由于红枣属于温补食物，对于甲流患者而言并不适宜。甲流常伴随着咳嗽、发热等症状，温补食物容易生痰，加剧咳嗽，不利于退热。甲流期间，最好避免食用红枣。
桂圆同样营养丰富，含有糖分、维生素等，但其偏温补，也不利于甲流病情的恢复。甲流患者应当多补充水分，保持清淡饮食，多摄入蔬菜、绿叶菜等富含维生素和纤维素的食物，以保持大便通畅，提高抵抗力。
那么，得了甲流应该吃什么呢？甲流患者应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主。多喝温开水，补充水分；多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素和纤维素的摄入。粥类和汤类也是不错的选择，如小米粥、大米粥、山药粥、豆腐汤等。随着病情的恢复，可以逐渐恢复正常饮食，但仍需保持清淡易消化。
除了饮食方面的注意事项，甲流患者还需注意避免饮酒、暴饮暴食，以及增加腹压的行为。平时应积极锻炼身体，增强体质，提高免疫力。科学合理的饮食搭配和规律的生活习惯对于甲流患者的康复至关重要。
在此提醒广大读者，面对甲流这一传染病，除了及时就医治疗，我们还需注重个人防护，保持良好的生活习惯和饮食习惯，共同抵御病毒的侵袭。
