我能感受到你对前女友的关心和担忧，即使已经分开，你依然在意她的状态，这很温暖。关于她变得自闭的情况，可能有几个角度可以思考：
1. 变化的可能原因
2. 你可以考虑的应对方式
√ 保持适度的关心，但尊重边界感
√ 避免过度解读或自责，这不是你的责任
√ 如果是共同朋友，可以委婉了解情况
√ 必要时建议她寻求专业心理咨询
3. 自我照顾同样重要
你现在的关注说明你是个重感情的人，但也要注意：
→ 分手后彼此的生活轨迹会自然变化
→ 过度介入可能影响你的情绪恢复
→ 把这份关心转化为祝福会更有力量
需要聊聊你最近的感受吗？这种牵挂确实不容易处理。
