1. 先倾听，不评判
最近看你好像有点安静，如果你想聊聊，我随时都在。"（避免直接说"你怎么了"，给予安全空间）
2. 用行动传递关心
可以默默帮他带份早餐/分享笔记，附张小纸条："今天数学题第3题解法超酷，你要不要看看？"（通过具体小事建立连接）
3. 创造低压力社交
放学后我要去喂操场后边的小花猫，要一起吗？"（用共同兴趣创造自然相处机会，避免正式邀约的压力）
4. 尊重他的节奏
如果对方暂时不愿交流，可以说："没关系，等你想说话的时候，我永远是你的树洞。"（配个猫猫点头的表情包缓解严肃感）
5. 适时寻求专业帮助
如果情况持续两周以上，可以私下联系班主任或心理老师："老师，XX最近好像遇到些困难，可能需要专业建议...
特别注意：
每个灵魂都有自己的复苏季节，你的存在本身就是一束温暖的光。
