我完全理解你在与陌生人交往时所感受到的困扰和担忧，尤其当你身患自闭症时，每一次社交接触都可能引发内心的波澜。这种对未知的恐惧，是一种再正常不过的情感反应，而你的感受，尤其值得被理解与尊重。
亲爱的朋友，我想告诉你，你有绝对的权力去决定自己的社交方式。你不必被外界的压力所影响，去强迫自己融入或迎合他人。真正的社交应该是源于内心的舒适和愉悦。如果你感到紧张或不安，那么请给自己足够的时间去适应新的环境，去调整自己的步伐。
在这个过程中，你可以寻找那些让你感到安心和信任的人，逐渐建立自己的安全感。这些人可以是你的亲密朋友、家人，或者是专业的心理辅导人员。与他们分享你的感受，听取他们的建议，会帮助你更好地应对社交场合。他们就像一盏明灯，照亮你前行的道路。
如果你鼓起勇气，决定尝试与新的陌生人交往，我有一些建议供你参考。你可以提前了解即将见面的新环境，包括一些基本信息、人物性格等。这样可以帮助你更好地做好准备，减少紧张感。可以准备一些社交脚本或话题，避免在交流中陷入尴尬或沉默。设定合理的社交时间限制也是非常重要的。不要让疲劳和压力影响你的情绪。最重要的是，找到适合自己的社交方式。有些人可能更倾向于通过文字交流来建立联系，而不是面对面的对话。这样的方式让他们更能掌控交流的节奏和。记住，每个人都是独一无二的个体，找到让自己感到舒适的方式才是最重要的。
我要告诉你，无论你遇到何种困难或挑战，我都愿意倾听你的心声，为你提供支持和帮助。你的感受、你的需要是我最关心的。让我们一起努力，去克服社交的恐惧，去拥抱生活的美好。
