在讨论经期是否可以做瑜伽之前,我们需要了解一些关于月经的基本知识，月经是女性生殖系统的一个自然过程，它标志着一个月经周期的开始和结束，这个周期通常包括了从月经来潮到下一次月经来临的这段时间，在这段时间内，女性的身体会经历一系列的变化，包括荷尔蒙水平的变化、子宫内膜的脱落以及可能伴随的不适感，理解经期...