网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 26岁?? 来自重庆?? 我的生物钟一直是晚上12点半左右睡着，早晨8点20起床，好多年了，请问这样对身体有害吗？听说生物钟是可以调整的？ 当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 问问对身体有危害吗？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 你好，其实生物钟只要符合自己的生理需要就是合理的。并不是一定要啥时候睡啥时候起。 所以你这样只要你没有觉得自己是在硬撑就说明你的生物钟已经调整成现在这样，没有大碍。
②号专家的解答结果: 你好，其实你养成了规律的生活习惯还是可以的 做好是不要这么晚睡，是可以调节的，需要你早点上床，制造氛围慢慢来
③号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，晚上12点多睡眠是有点晚的，早上起床时间还是可以的， 如果是习惯的话，对身体的影响是不大的，所以可以放心的，如果是晚上可以在11点之前睡觉的话，是最好的，可以试试，祝你健康
④号专家的解答结果: 你好，一直是晚上12点半左右睡是属于熬夜。 这样对身体是很不好的，,会损害身体气血的,建议你平时不要这样做，要早睡早起。11点之前一定要上床睡觉。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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