网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 21岁?? 来自广东?? 近几年睡觉老是做梦，睡眠质量很差，尽管有时候晚上10点睡早上8点起，也会犯困。有时候梦是在闹铃响了的时候才被打断的，那样很痛苦的，一整天都没精神。有时候是比较早做完梦，那样在白天就会比较精神。请问医生有什么睡眠安神的药或者茶可以介绍。 当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 如何提高睡眠质量，少做梦。（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 你好像有些神经衰弱，可以通过中药，或者中成药来改善。 口服舒眠胶囊甜梦胶囊丹栀逍遥丸，禁辛辣食品，清淡饮食.??单方草药可用炒枣仁60克水煎临睡时服，或用炒枣仁30克，研细末，开水冲泡，临睡时服。
②号专家的解答结果: 你好，多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料,不吸烟,等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.祝你健康
③号专家的解答结果: 你好，根据您的描述初步考虑是肾气不足，建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好
保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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近几年睡觉老是做梦，睡眠质量很差，尽管有的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
