网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 20岁?? 来自上海?? 就是因为学习不好，对什么都提不起兴趣，弄得胃口和睡眠都不好，心情也无比的压抑 当前的治疗状况:?? 没治疗过?? 我想要咨询的是:?? 想找找让自己放松点的方法（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 你好，你这种情况完全都是因为学习造成的，你知道学习的重要性是好的，学习不是在一朝一夕，这是一个长久的工程。 这里建议你化悲愤为动力，多吃点东西，努力的学习，学的累了，自然就会睡着了，你要相信功夫不负有心人的。
②号专家的解答结果: 你好，运动谁最好的减压方式。可以到户外适当的运动。 ，可以找好朋友倾诉，学习要慢慢来，只有养好自己的身体才有精神学习，建议适当增加营养，适当运动，祝您健康。
③号专家的解答结果: 改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键 建议1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；4．体育运动、经常活动有助于睡眠，，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；
④号专家的解答结果: 你好，考虑消化不良，是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病 勿吃辛辣与不易消化食物.建议服奥美啦唑与雷尼替丁.食疗可以用山药.苡米.莲子.胡椒放入猪肚内炖水.服汤与猪肚. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 根据你的叙述，应该排除自闭的情况。 建议平时多运动下，每天都应坚持并且适量，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，应当和周围的朋友多交流一下，一般一段时间改善较好。 医生询问 平时休息怎么样。？有没有多梦、失眠的情况
专家患者对话:
嗯嗯嗯，老爱很早就从睡梦中醒来，想再睡都睡不着，而且头发都掉了好多，真担心会谢顶嗯
一般是肠道摄入的维生素少的原因，建议平时都运动和适当的摄入水果、蔬菜。引起重视
如果以上关于
就是因为学习不好，对什么都提不起兴趣，弄的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
