网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年36岁
我睡眠不好，老是晚睡早醒怎么办呀我睡眠不好，老是晚睡早醒怎么办呀
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: 你说睡眠不好应注意饮食的调养，不要吃辛辣油腻的，应注意合理的调养气血，保证睡眠时间 是由于心肾不交，心脾虚的问题有关，应该注意合理的饮食的保养，注意吃一下蔬菜，可用归脾丸等
②号专家的解答结果: 您好，您这种情况是神经衰弱所致。 您可以通过多锻炼身体，并且多吃粗粮，多吃蔬菜水果，并规律生活，逐渐会好的。
③号专家的解答结果: 你好，我来回答你的问题，睡眠不好往往是内分泌失调、精神压力大、过于劳累所致，可以适当的药物调整。 可以服用牛黄清心丸，安神补脑液等调整。晚上睡觉前热水泡脚，适当按摩头部会有好处。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
专家患者对话:
追问 吃了好多药呀还是没效果。而且还有慢性肠炎
医生回答 是因为药剂不对症，所以最好去中医大夫那里对你的身体进行综合调养。
追问 中药也吃了不少呀
追问 去年，今年分别吃三个月
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我睡眠不好，老是晚睡早醒怎么办呀的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
