网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年19岁
医生，您好，我最近睡觉就做梦，请问是怎么啦？医生，您好，我最近睡觉就做梦，请问是怎么啦？: 需要医生帮助提供远程诊断 医生，您好，我最近睡觉就做梦，请问是怎么啦？医生，您好，我最近睡觉就做梦，请问是怎么啦？
①号专家的解答结果: 你好，睡觉就做梦一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的 治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
②号专家的解答结果: 您好，多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.
睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
③号专家的解答结果: 你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。 睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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