网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年24岁
最近一个礼拜晚上总是睡不好觉。可以入睡，就是睡眠质量太差，早晨起来会感觉特别的累。晚上睡觉多梦。老是翻身，换姿势睡觉。不知道这到底是怎么了？: 需要医生帮助提供远程诊断 为什么会这样呢？
①号专家的解答结果: 你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，睡前不看刺激性的影书籍，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
②号专家的解答结果: 你好，晚上睡觉多梦，一晚上做梦，一般是血虚导致的，心神失养，神不守舍导致的
你好，变天就会有头痛的现象，比如刮风、下雨，这可能是风湿头痛的现象。建议你到当地找一个中医师，面诊后治疗，一般1-2方剂就会有效果的。祝你好运。一定要及时治疗，不要耽误病情。祝你好运！
③号专家的解答结果: 您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！，， http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。 平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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睡眠质量不好。早晨起来感觉累。的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
