网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年17岁
我衣服穿的不少可是经常感冒，比较亲密的人只要一感冒我就会感冒，晚上睡觉总是梦梦第二天感觉精神不好，经常觉得肚子涨不想吃东西，对于这种情况我该怎么办？: 需要医生帮助提供远程诊断 请问医生我该怎么做才能少感冒
①号专家的解答结果: 那是因为你抵抗力差，，你要注意多运动，提高体质。二个就是，可以服食维生素C。 你也可以多吃些橙子，草莓之类的。要注意饮食均衡，不要吃辛辣刺激食物，不要吃生冷食物就可以了。
②号专家的解答结果: 你好，这个情况是属于免疫力低造成的 你好，建议选择锻炼身体，增强营养就可以哦了
③号专家的解答结果: 您好；感冒一般是由于病毒感染引起，您这种情况经常感冒可能与身体的免疫力降低有关， 一般可以适当锻炼，增加免疫力，加强营养，必要时可以用免疫球蛋白，血浆免疫球蛋白，胸腺肽，转移因子，斯奇康等增加免疫力，用西洋参胶囊提高免疫力，避免受凉，必要时可以用可以中医治疗，一般是用玉屏风散加减。或者做一个全身的检查，排除免疫缺陷性疾病。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
⑤号专家的解答结果: 根据你的叙述，应该排查神经衰弱的情况。 建议平时多吃点蔬菜、水果及多喝点白开水，不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高热量食物的摄入，可以适当的锻炼。 医生询问 平时有没有腹胀或者多梦的情况？
⑥号专家的解答结果: 您好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。
如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；
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