网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年37岁
失眠症状快4年了，每晚需要2个小时入睡，即使睡着也是做梦，有一点动静就醒了，有时彻夜不眠，白天晕乎乎的，晚上大脑清醒。曾经的
当前的治疗状况: 经医生测试没有抑郁和焦虑症，吃过右佐匹克隆片、安定、百乐眠、奥沙西泮片。效果不明显
我想要咨询的是:想知道这是什么原因引起的失眠，平时没有工作和生活的压力。吃什么药能快速入眠，副作用小，没有依赖性。
①号专家的解答结果: 你好，治疗失眠，建议自我调整养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态 调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物
②号专家的解答结果: 你好通过你叙述的情况，可能是与神经衰弱有关。 建议你每天坚持锻炼，早晚各1小时，睡觉前喝点热牛奶，用温水泡脚。
③号专家的解答结果: 这个是有可能和居住的关系有影响的，建议吃点谷维素 平时的时候晚上可以适当的吃点香蕉之类的食物，能有效的促进睡眠 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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失眠多梦，入睡困难，有时彻夜不眠的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
